מדריך ChatGPT בטיחות שלם: הגנה על הפרטיות, הגדרות נכונות ומה בטוח לשתף. כל מה שצריך לדעת לשימוש בטוח ומושכל ב-2025!
למה המדריך הזה הכי חשוב מכולם?
אני אספר לכם משהו – רוב האנשים מתחילים להשתמש ב-ChatGPT בלי לחשוב על בטיחות. אחר כך הם מתחילים לדאוג: "מה עם המידע שכבר שיתפתי?" או "מי רואה את השיחות שלי?"
המדריך הזה יסדר לכם את כל הבלאגן בראש ויגרום לכם להרגיש בטוחים לחלוטין עם ChatGPT. כל המידע פה מבוסס על הגדרות האמיתיות של OpenAI ועדכני לשנת 2025.
עקרון זהב: איך לחשוב על בטיחות ב-ChatGPT
הכלל הראשון – ChatGPT זה כמו לדבר עם זר נחמד בקפה
מה תספרו לזר נחמד? כנראה על התחביבים שלכם, שאלות כלליות, בעיות שאתם צריכים עזרה איתן. מה לא תספרו? את מספר הכרטיס אשראי, סיסמאות, או סודות משפחתיים עמוקים.
זה בדיוק הכלל עם ChatGPT.
חלק 1: מה OpenAI רואים ומה לא (החלק הטכני בפשטות)
מה OpenAI כן שומרים:
✅ השיחות שלכם – כדי לשפר את המודל ✅ כתובת האימייל – לחשבון שלכם ✅ מספר הטלפון – לאימות (אבל לא משתמשים לפרסומות) ✅ נתוני שימוש – כמה שאלות, איזה כלים השתמשתם
מה הם לא עושים עם המידע:
❌ לא מוכרים למפרסמים – זה לא כמו פייסבוק ❌ לא משתפים עם ממשלות (חוץ מחובות חוקיות נדירות) ❌ לא מזהים אתכם אישית – אתם מספר בסיסמתא גדולה
מה שחשוב להבין:
החברה OpenAI זה לא גוגל או פייסבוק. המודל העסקי שלהם הוא למכור גישה ל-ChatGPT, לא למכור אתכם למפרסמים.
חלק 2: הגדרות בטיחות שחובה לבדוק (עכשיו!)
איך להגיע להגדרות הפרטיות:
- לחצו על השם שלכם (פינה שמאל למטה)
- בחרו "Settings & Beta"
- לחצו על "Data controls"
]
ההגדרות הכי חשובות:
1. Chat History & Training
מה זה אומר: האם OpenAI משתמשים בשיחות שלכם כדי לשפר את ChatGPT.
ההמלצה שלי למתחילים: השאירו את זה דלוק. למה? כי ככה ChatGPT משתפר, ואין סיכון אמיתי למידע לא רגיש שאתם משתפים.
מתי לכבות? רק אם אתם עובדים עם מידע עסקי רגיש או סודות מקצועיים.
2. Improve the model for everyone
מה זה: האם השיחות שלכם עוזרות לשפר את ChatGPT לכולם.
ההמלצה: השאירו דלוק למתחילים.
3. Personalization
מה זה: האם ChatGPT זוכר את ההעדפות שלכם בין שיחות.
ההמלצה: דלוק – זה עוזר לקבל תשובות יותר רלוונטיות.
איך לשנות הגדרות:
פשוט לחצו על הכפתור ליד כל הגדרה. ירוק = דלוק, אפור = כבוי.
חלק 3: מה בטוח לשתף ומה לא (הרשימה המלאה)
✅ בטוח לחלוטין לשתף:
שאלות כלליות:
- "איך לבשל עוגה?"
- "מה מזג האוויר הטיפוסי בספטמבר?"
- "איך עובד מזגן?"
בעיות לפתרון (ללא פרטים אישיים):
- "איך לפתור סכסוך עם שכנים?"
- "כיצד לתכנן תקציב משק בית?"
- "עצות לשינה טובה יותר"
למידה ופיתוח:
- "למד אותי על ההיסטוריה של ישראל"
- "הסבר לי איך עובדים מחשבים"
- "עזור לי ללמוד ציור"
יצירה ובדיה:
- "כתוב לי שיר על הטבע"
- "עזור לי לכתוב מכתב תודה"
- "רעיונות למתנות יום הולדת"
⚠️ שתפו בזהירות (עם התאמות):
מידע כללי על המשפחה:
- ✅ "יש לי 3 ילדים בגילאים 20, 25, 30"
- ❌ "הבן שלי דור כהן עובד בחברת גוגל"
מידע על בריאות:
- ✅ "אני סובל מכאבי גב"
- ❌ "הרופא שלי ד"ר כהן אמר שיש לי סרטן"
מידע כלכלי כללי:
- ✅ "אני בפנסיה עם תקציב מוגבל"
- ❌ "יש לי 200,000 שקל בבנק לאומי"
❌ לעולם אל תשתפו:
מידע פיננסי:
- מספרי כרטיסי אשראי
- מספרי חשבון בנק
- קודי אימות (SMS, אפליקציות)
- סיסמאות לכל דבר
מידע אישי מזהה:
- מספר תעודת זהות מלא
- מספר דרכון
- כתובת מלאה עם מספר בית
- מספרי טלפון מלאים
מידע רגיש:
- סיסמאות לכל דבר
- מידע רפואי מפורט עם שמות רופאים
- פרטים על חשבונות בנק
- מידע עבודה סודי
פרטי אנשים אחרים:
- מספרי טלפון של חברים
- כתובות של בני משפחה
- מידע אישי על אחרים ללא אישורם
חלק 4: איך לנקות מידע שכבר שיתפתם (אם צריך)
איך למחוק שיחות בודדות:
- לכו לרשימת השיחות (צד שמאל)
- מצאו את השיחה שרוצים למחוק
- לחצו על שלוש הנקודות ליד השם
- בחרו "Delete chat"
[מקום לצילום מסך: איך למחוק שיחה בודדת]
איך למחוק את כל ההיסטוריה:
- הגדרות → Data controls
- לחצו "Delete all chat history"
- אשרו את הפעולה
זהירות: זה לא ניתן לביטול!
איך לעצור שמירה מהיום:
- הגדרות → Data controls
- כבו את "Chat History & Training"
- כל השיחות החדשות לא יישמרו
חלק 5: זיהוי וניהול סיכונים
איך לזהות שאתם עלולים לשתף יותר מדי:
דגלים אדומים בשיחה שלכם:
- אתם מתחילים לספר על אנשים ספציפיים עם שמות
- אתם נותנים מספרים מדויקים (כסף, מזהים, טלפונים)
- אתם מרגישים שזה "כמו לדבר עם חבר קרוב"
- אתם שואלים על דברים שהיו נרצים לכם שישארו בסוד
מה לעשות כשמזהים את זה:
- עצרו את השיחה
- תחשבו: "האם אני מוכן שזר ידע את זה?"
- אם לא – תנסחו את השאלה מחדש בצורה כללית יותר
דוגמאות לניסוח מחדש:
במקום: "השכן שלי מוישה ממול לדירה שלי ברחוב הרצל 15 עושה רעש כל לילה"
כתבו: "השכן שלי עושה רעש בלילות ואני רוצה לפתור את זה בצורה נחמדה"
במקום: "הרופא שלי ד"ר כהן אמר שיש לי לחץ דם 160/90 ונתן לי את התרופה קונקור"
כתבו: "יש לי לחץ דם גבוה ואני רוצה לדעת איך לנהל את זה עם תזונה ופעילות גופנית"
חלק 6: הגנה מתקדמת – לחכמים
שימוש ב-ChatGPT ללא שמירת היסטוריה:
אם אתם רוצים לשאול משהו רגיש לפעמים:
- כבו את Chat History לפני השיחה
- שאלו את השאלה
- הדליקו בחזרה את ההיסטוריה אחרי
איך ליצור "פרופיל נקי":
אם אתם רוצים להתחיל מחדש:
- מחקו את כל ההיסטוריה
- יצרו שיחה חדשה
- התחילו עם הגדרות הפרטיות החדשות
הבנת מי יכול לראות מה:
- רק אתם: רואים את השיחות שלכם בחשבון שלכם
- OpenAI: רואים נתונים מצבורים, לא מזהים אתכם אישית
- אף אחד אחר: לא רואה כלום (חוץ מכם)
חלק 7: השאלות הנפוצות על בטיחות
"האם OpenAI יכולים לדעת מי אני באמת?"
לא, למשל הם לא רואים שאני שרה כהן מרחוב דיזנגוף. הם רואים "משתמש מספר X שאל על בישול".
"מה יקרה אם בטעות אשתף משהו רגיש?"
תמחקו את השיחה מיד. המידע לא יישמר בהיסטוריה שלכם ולא ישמש לאימון.
"האם ChatGPT יכול לשתף מידע שלי עם משתמשים אחרים?"
לא! כל משתמש רואה רק את השיחות שלו.
"מה עם האפליקציה במכשיר נייד?"
אותם כללי בטיחות – האפליקציה מתחברת לאותו חשבון ואותן הגדרות.
"איך אני יודע אם OpenAI שינו את מדיניות הפרטיות?"
הם שולחים אימייל לכל המשתמשים כשיש שינויים. כדאי לקרוא את האימיילים האלו.
"האם בטוח להשתמש ב-ChatGPT בעבודה?"
תבדקו עם מקום העבודה שלכם. יש מקומות שמאפשרים ויש שלא.
חלק 8: מה לעשות אם משהו השתבש
אם שיתפתם בטעות מידע רגיש:
- מיד מחקו את השיחה
- שנו סיסמאות אם שיתפתם אותן
- פנו לבנק אם שיתפתם פרטים פיננסיים
- אל תיכנסו לפאניקה – ברוב המקרים אין נזק אמיתי
אם אתם חושדים שהחשבון נפרץ:
- שנו את הסיסמה מיד
- מחקו את כל ההיסטוריה
- בדקו את הגדרות הפרטיות
- צרו קשר עם התמיכה של OpenAI
איך ליצור קשר עם OpenAI:
- דרך האתר: help.openai.com
- בתוך ChatGPT: עזרה ומשוב בתפריט
- אימייל: support@openai.com
חלק 9: ההמלצות הסופיות שלי
למתחילים:
- השתמשו בהגדרות הבסיסיות
- אל תשתפו מידע אישי מזהה
- תתאמנו עם שאלות "בטוחות" בשבועיים הראשונים
למשתמשים מתקדמים:
- כבו Chat History לשיחות רגישות
- בדקו את ההגדרות כל כמה חודשים
- היו מודעים למה אתם משתפים
לכל אחד:
זכרו – ChatGPT זה כלי מדהים שיכול לעזור לכם המון. אל תוותרו על היתרונות בגלל חששות לא מוצדקים, אבל גם אל תהיו רשלניים.
השתמשו בו בחוכמה, תהיו מודעים למה אתם משתפים, ותהנו מהכלי הכי מרתק שיש היום.
סיכום – הכללים הזהובים לבטיחות
- אל תשתפו מידע שלא הייתם משתפים עם זר נחמד
- בדקו את הגדרות הפרטיות כל כמה חודשים
- מחקו שיחות רגישות מיד אחר השימוש
- אל תשתפו פרטים של אנשים אחרים
- כשיש ספק – אל תשתפו
- זכרו שזה כלי לעזרה, לא חבר אמיתי
עם הכללים האלו אתם יכולים להשתמש ב-ChatGPT בביטחון מלא ולהפיק ממנו את המקסימום!
המדריך הזה עודכן בינואר 2025 על פי מדיניות הפרטיות העדכנית של OpenAI. אם יש שינויים במדיניות – אעדכן את המדריך בהתאם.